Eren, okuldan eve dönerken her zamanki yolu seçti. Kulaklığında müzik vardı ama aslında hiçbir şey duymuyordu. Zihni gün boyu yaşadıklarını tekrar tekrar oynatıyordu. Sınıfta öğretmenin sorduğu soruya cevap verememişti. Arka sıradan bir kahkaha yükselmişti. O an yüzünün kızardığını hissetmişti.
“Herkes benden daha iyi.”
“Zaten ben hiçbir konuda öne çıkamıyorum.”
Bu düşünceler Eren’in zihnine yeni değildi. Son zamanlarda sık sık geliyordu. Sosyal medyada herkes bir şeyler başarıyor gibiydi. Kimisi sporcu, kimisi çok popüler, kimisi derslerde zirvedeydi. Eren ise kendini ortada bir yerde hissediyordu. Ne çok başarısız, ne de dikkat çekecek kadar başarılı.
Eve girdiğinde odasına kapandı. Çantasını bir kenara attı. Aynanın karşısına geçti. Uzun uzun kendine baktı. Aynadaki yüz tanıdıktı ama bir o kadar da yabancıydı.
“Ben kimim?” diye fısıldadı.
Bu soru onu biraz korkuttu.
O an kapı tıkladı. Dedesi içeri girdi. Sessiz bir adamdı dedesi. Çok konuşmazdı ama konuştuğunda insanı durdururdu. Eren’in aynaya baktığını fark etti.
“Ne görüyorsun?” diye sordu.
Eren omuz silkti. “Bilmiyorum.”
Dedesi sandalyeye oturdu.
“İnsanlar aynaya baktığında genelde dışını arar,” dedi. “Ama asıl soru şudur: Bu kişi hangi kararları veriyor?”
Eren anlamadı ama bir şey demedi.
Dedesi devam etti:
“Karakter, yetenekle değil; tekrarlanan küçük seçimlerle oluşur. Kimse senin yaşında ne olacağını tam bilmez. Ama nasıl biri olmaya çalıştığını bilmeye başlayabilirsin.”
Bu sözler Eren’in içinde bir yere dokundu. O gece ödevlerini yaparken yine zorlandı. Ama bu kez kaçmadı. Mükemmel yapmadı, ama bırakırsam kendime saygımı kaybederim diye düşündü. Küçük bir şeydi belki, ama bitirdi.
Ertesi gün okulda yine herkes vardı. Yine gülenler, öne çıkanlar… Ama Eren fark etti ki artık aynaya bakarken tek bir şeye dikkat ediyordu:
Bugün nasıl davrandım?
Zamanla şunu anladı: Kendini tanımak, “Ben neyim?” demek değil;
“Ben hangi yönde ilerliyorum?” diye sormaktı.
Ve bu soru, onu yavaş yavaş güçlendirmeye başladı.
🔍 Farkındalık Mesajı
Kendini başkalarıyla kıyaslamak, seni tanıtmaz.
Seni tanıtan şey; zorlandığında verdiğin küçük kararlardır.
Kim olduğunu hemen bilmek zorunda değilsin.
Ama nasıl biri olmak istemediğini fark etmeye başladığında, yolun başlar.
🧘 Mini Mindfullness Egzersizi
Bu egzersizi yatmadan önce yapabilirsin.
- Telefonunu kenara koy.
- Gözlerini kapat ve 3 derin nefes al.
- Kendine şunu sor:
“Bugün kendimle ilgili ne öğrendim?” - Büyük cevaplar arama. Küçük bir farkındalık yeterlidir.
- İçinden şunu söyle:
“Gelişiyorum, acelem yok.” - Nefes ver ve rahatla.
DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR 
Yorum bırakın