DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR

İçeride dönüşen her şey,
dışarıda kendini gösterir.

Zaman, AN’ın sonsuzluğudur.
Nasıl ki tek bir su damlasında geçmişin kalbi saklıysa,
Tek bir AN’ın içinde de tüm zamanların kalbi saklıdır.

Geçmişim ve geleceğim…
AN’ı anlayan, bütün zamanı anlar.
Zamanı ve onun macerasını…

Unutma:
Hayat, bize verilmiş en büyük hediyedir.
Sonsuz bilinmeyenlere gebe.

Ve bizden istenen tek şey:
Teslim olmak.

Kendini hayata bırakmak,
korkuyla değil, sevgiyle bağlanmak…
Çünkü insan ya korkudan ya sevgiden bağ kurar.

Sen sevgiden bağlan. Sonsuz sevgiyle.
Ta ki kainat seni sarıp sarmalasın.
Sadece sevinçte değil, kederde de.
Sadece güneşte değil, gölgede de.

Kaçma.
Korkma.
Gülmek de senin için, ağlamak da.
Tadını çıkar.

Her bir AN’da bütün zamanı anlayabilmek için…
Ancak böyle yaşarsın dolu dolu, gerçek bir ömrü.

Yaşamaktan korkma.
Zamana izin ver, seni sen yapsın.

Kimse olmaya çalışma…
Sadece olduğun kişiyi bul.
Kanat aç hayata.
Sen açtıkça, ruhun belirecek orada.

Ve bir olacaksın:
Kendinle. Dünyayla. Evrenle. Her şeyle.

Ama yeter ki, sormaktan vazgeçme:
Bıkmadan, usanmadan…
Ömrünün sonuna dek
o soruyu tekrar tekrar sor:

Kimsin sen?
Sen… kimsin?

🧠 Farkındalık Mesajı

Zaman sadece ileriye akan bir nehir değil;
her an içinde tüm geçmişi ve geleceği taşır.
Gerçek dönüşüm içeriden başlar,
ve dışarıda kendini gösterir.

Hayatla savaşı bırakmak,
teslimiyeti öğrenmek ve
korkudan değil, sevgiden bağ kurmak…
İşte insanın uyanışı burada başlar.

🌿 Mini Mindfulness Egzersizi: “AN’ın Kalbinde Dur”

Bugün 5 dakikalık bir sessizlik alanı yarat.
Telefonu kapat. Sadece sen, nefesin ve AN…

🔹 Gözlerini kapat,
🔹 Kalbinin üzerine elini koy,
🔹 Derin bir nefes al ve yavaşça ver…
🔹 İçinden şu cümleyi tekrarla:

“Ben bu anda varım.
Bu anda her şey tamam.”

Sonra şu soruyu fısılda kalbine:

✨ “Ben kimim?”
✨ “Şu an beni ben yapan ne?”
✨ “Zaman bana ne öğretiyor?”

Gelen cevapları yargılamadan dinle.
Kalbinin rehberliğine güven.

💬 Yorum Yaparak Katkıda Bulun:

Bu yazı sana neleri hatırlattı?
Sen teslimiyetin gücünü nerede hissettin?
Zamanla olan ilişkini nasıl tanımlarsın?

👇 Aşağıya duygularını ya da kalbinden geçen bir cümleyi yaz, birlikte hatırlayalım, birlikte derinleşelim.