DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR

Biz seninle biriz.
Su ve ateş,
Ay ve güneş,
Geçmiş ve gelecek,
Kadın ve erkek…
Hayatın altı ve üstü…

Biri olmazsa diğeri de olmaz.
Çünkü bütünlük, zıtlıklarla tamam olur.

Sadece hatırlamamız lazım.
Zaten bizim olanı bilmemiz lazım.
Bizi birbirimize bağlayan da budur.

Ne vakit hatırlarız birbirimizi,
İşte o vakit birleşiriz.
Zamansız bir yerde…
Ve biz o an,
En başa döneriz.

🧠 Farkındalık Mesajı

Hayat sadece kutuplardan ibaret değil;
Zıtlıkların uyumu ve bütünlüğüyle anlam kazanır.
Kadın ve erkek, gece ve gündüz, sevgi ve korku…
Hepsi bir bütünün parçaları.
Hatırlamak, ayrılığı değil birliği seçmektir.
Ve gerçek birleşme, kalpten kalbe hatırlayışla başlar.

🌿 Mini Mindfulness Egzersizi: “Zıtlıkları Kucakla”

Bugün kendinde hissettiğin iki zıt duyguyu fark et.
Belki umut ve korku, belki sevinç ve hüzün…

✨ Gözlerini kapat.
✨ Her bir duyguyu ayrı ayrı hissetmene izin ver.
✨ Ardından ikisine de aynı anda yer aç:
“İkisi de ben’im.
Ben, bu zıtlıklarla tamamım.”

Derin bir nefes al… ve ver…
Birliğin dengesi içinde kal.

💬 Yorum Yaparak Katkıda Bulun:

Senin içindeki su ve ateş neyi anlatıyor?
En son ne zaman kendini “bir” hissettin?
Aşağıya kendi içgörünü yaz, hep birlikte büyüyelim 💫👇