Zeynep sonbaharı hiç sevmezdi. Ağaçlardan düşen yaprakları izlemek ona bir şeylerin sonunu hatırlatırdı. O gün de parkta yürürken, rüzgarla birlikte süzülen sarı bir yaprak gözünün önünde yere kondu. İç çekti.
“Her şey değişiyor,” diye düşündü. “İnsanlar, ilişkiler, hisler…”
Yeni taşındığı şehirde kendini yapayalnız hissediyordu. Alıştığı dostluklardan, sokaklardan, kokulardan uzaktı artık. Her şey yabancıydı. Her şey sessiz.
Bir banka oturdu ve düşen yapraklara bakmaya başladı. O sırada yaşlı bir adam yanına geldi. Gülümsedi ve sordu:
— Yaprakları mı izliyorsun?
— Evet, hepsi birer vedayı hatırlatıyor bana.
Adam hafifçe başını salladı.
— Ben ise her düşen yaprağı, yeniden doğacak bir dalın habercisi olarak görürüm.
Zeynep irkildi. Adamın bu basit cümlesi, içini aydınlattı. Belki de düşen şeylerin ardından bir bahar geliyordu. Belki de bu yalnızlık, yeni bir başlangıç için gerekiyordu.
Eve dönerken yürüyüş yolu boyunca yaprak topladı. Her biri farklı renkte, farklı şekildeydi. Ama hepsinin ortak bir yönü vardı: Geçicilik. O akşam yaprakları defterine yapıştırdı ve altına şunu yazdı:
“Değişim, son değil. Dönüşümün habercisidir.”
Farkındalık Mesajı:
Hayatta bazı şeylerin bitmesi, aslında yeni şeylerin başlayabilmesi içindir. Tıpkı bir yaprağın düşmesiyle, ağacın dinlenmeye geçmesi gibi.
Mindfulness Egzersizi:
Bugün doğada kısa bir yürüyüş yap ya da sadece pencerenin dışına bak. Dikkatini değişen bir şeye ver — bir yaprak, bir bulut, bir kuş…
3 derin nefes al. İçinden “Değişimi fark ediyorum, ona direnmiyorum” de.
Değişimin doğal ve sağlıklı bir süreç olduğunu zihninde kabul et.
Katkıda Bulun:
Hayatında seni zorlayan hangi değişim, sonunda seni daha güçlü biri yaptı? Anlatmak istersen paylaş. Bazen bir başkasının dönüşümünü görmek, bizim de umudumuz olur.
DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR 
Yorum bırakın