Elif, okuldan bir gün küçük bir kese içinde bir tohum getirdi. Öğretmenleri demişti ki:
“Bu sizin sorumluluğunuz. Ona iyi bakarsanız bir gün çiçek açacak.”
Elif tohumu cam kenarına koydu, ama ertesi gün oynamaya dalınca sulamayı unuttu.
Sonra başka gün, keseyi masadan yere düşürdü ama geri koymayı unuttu.
Bir sabah kalktığında keseyi bulamadı. Tohum kaybolmuştu.
Ağlamaya başladı. Annesi yanına gelip “Bazen sorumluluk sadece yapmamız gerekenleri değil, hatalarımızı fark edip düzeltmeyi de kapsar,” dedi.
Elif o gün, okuldan yeniden bir tohum istedi. Bu sefer, her sabah suladı, ışık alıp almadığını kontrol etti, konuştu bile.
Haftalar sonra küçük bir filiz başını toprağın altından çıkardı.
Elif gülümsedi. Çünkü artık biliyordu:
Sorumluluk, sadece sahip olmak değil, ilgilenmek, unutma riskine rağmen hatırlamaya çalışmaktı.
🌱 Farkındalık Mesajı
Sorumluluk, sadece bir şeyi üstlenmek değil; ona emek vermek, unutulduğunda hatırlamak, hata yapıldığında düzeltmeye çalışmaktır. Tıpkı bir tohumu büyütmek gibi… Emek vermedikçe filizlenmez. Ama sevgiyle, özenle ilgilenildiğinde çiçek açar. Sorumluluk, sevginin eyleme geçmiş hâlidir.
🌼 Mindfulness Egzersizi: “Tohum Meditasyonu”
Bu egzersiz, çocukların (ve yetişkinlerin) içsel dikkatlerini geliştirmelerine ve sürdürülebilir özen kavramını fark etmelerine yardımcı olur:
- Gözlerini kapat ve avucunun içinde minicik bir tohum hayal et.
- Bu tohumu zihninde yumuşak bir toprağa yerleştiriyorsun.
- Her nefes alışta toprağa su veriyorsun. Her nefes verişte güneş ışığı gönderiyorsun.
- İçinden şu cümleyi tekrarla: “İlgilendiğim her şey, büyür.”
- O tohumun zamanla nasıl yeşerdiğini, çiçek açtığını izle.
- Şimdi gözlerini aç ve hayatındaki hangi “tohumları” sulamayı unuttuğunu düşün. Hâlâ geç değil.
Bu egzersiz, çocuklara küçük şeylerin büyük sonuçlar doğurabileceğini deneyimleterek öğretir.
💬 Katkıda Bulun: “Senin Tohumun Ne?”
Senin sorumluluk aldığın ama sonra ihmal ettiğini fark ettiğin bir şey oldu mu?
- Onu nasıl telafi ettin?
- Bir şeyi sevmek ile onunla ilgilenmek arasındaki farkı sen nasıl tanımlarsın?
- Sence en zor ama en güzel sorumluluk hangisidir?
Yorumlarda kendi hikâyeni paylaş. Belki başkasına bir filiz olursun. 🌿✨
DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR 
Yorum bırakın