Mert her gece yatmadan önce odasına giden koridordan geçerken biraz korkardı. Koridor uzun ve karanlıktı. Işık düğmesi de en sonundaydı.
Bir gece annesi, “Sen kocaman bir çocuksun artık,” dedi. “Cesur olmak, korkmamaktan değil; korksan bile adım atmaktan geçer.”
Mert o gece yine koridora baktı. Kalbi hızlı hızlı atıyordu ama annesinin sözünü düşündü.
“Korkuyorum, ama yürüyebilirim.” dedi kendi kendine.
Adım adım ilerledi. Her adımda biraz daha güçlendi. Sonunda ışık düğmesine ulaştı ve tüm koridor aydınlandı.
O günden sonra karanlık Mert’in en yakın dostu oldu. Çünkü artık biliyordu:
Cesaret, karanlıkta bile yürümeye devam etmektir.
🦁 Farkındalık Mesajı
Cesaret, korkmamaktan ibaret değildir. Gerçek cesaret, korkunu fark edip buna rağmen adım atabilmektir. Mert’in karanlığa doğru yürüdüğü gibi biz de hayatın belirsizliklerine doğru ilerleyebiliriz. Işık, çoğu zaman yolun sonunda değil, o ilk adımın içinde saklıdır.
🌌 Mindfulness Egzersizi: “Karanlıkta Adım”
Bu egzersiz, korku ile yüzleşmeyi ve cesaretle ilerlemeyi destekler:
- Sessizce otur ve gözlerini kapat.
- Zihninde uzun, loş bir koridor hayal et. Bu senin bilinmeyenlerin, endişelerinin yolu.
- İçinden şu cümleyi tekrarla: “Korkuyorum, ama yine de yürüyorum.”
- Hayalinde adım at. Her adımda daha güçlü, daha cesur hissederek.
- Sonuna vardığında ışığı yak. Tüm koridor aydınlanırken bedenindeki hafifliği fark et.
- Derin bir nefes al ve gözlerini yavaşça aç.
Bu pratik, çocuklarda ve yetişkinlerde belirsizlik karşısında içsel güveni artırır.
🚪 Katkıda Bulun: “Senin Koridorun Ne?”
Yorumlarda bizimle paylaş:
- Hayatında seni korkutan ama adım atmaya karar verdiğin bir an var mıydı?
- O ilk adımı nasıl attın?
- Cesaret senin için ne demek?
Belki senin karanlık koridorun, başkasına yol gösterecek bir ışık olur. 🌟
DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR 
Yorum bırakın