“Rüzgarı durduramazsın. Ama kanatlarını açabilirsin.”
Bir köyde, küçük bir çocuk uçurtmasını uçurmaya çalışıyordu. Ancak rüzgar bir türlü istediği gibi esmiyordu. Uçurtması ya düşüyor ya da ipi kopuyordu.
Çocuk öfkeyle bağırdı:
“Neden rüzgar benim istediğim gibi esmiyor? Neden her şey kontrolden çıkıyor?”
O sırada yaşlı bir adam yaklaştı. Gülümsedi ve yere çömelerek çocuğa fısıldadı:
“Rüzgarı yönetemezsin. Ama ona nasıl eşlik edeceğini öğrenebilirsin.”
Çocuk bu sözleri düşündü. Sonra uçurtmasını tekrar havaya kaldırdı. Bu kez rüzgarın akışına uydu. Uçurtmayı zorlamadı. Sadece yönlendirdi.
Ve o an uçurtması gökyüzünde özgürce süzülmeye başladı.
Çocuk gülümsedi. Anlamıştı:
Hayat da rüzgar gibidir.
Her şeyi kontrol etmeye çalıştığında yorulursun.
Ama akışa güvenip, ona uyum sağladığında… işte o zaman gerçekten uçarsın.
Farkındalık Mesajı:
Hayatın rüzgarı bazen sert, bazen yumuşak eser. Onu durdurmaya çalışmak seni sadece yorar. Bunun yerine kanatlarını aç ve onunla dans etmeye başla. Akışta kalmak, gerçek özgürlüğün kapısıdır.
Mindfulness Egzersizi: “Bırakmanın Gücü”
Bugün kısa bir nefes egzersizi yapalım:
- Rahatça otur.
- Derin bir nefes al.
- Nefes verirken şu cümleyi içinden tekrar et:
“Kontrolü bırakıyorum. Akışa güveniyorum.”
Bunu 5 kez tekrarla.
Her nefeste biraz daha hafiflediğini ve rahatladığını hisset.
Çünkü hayat, sen bıraktığında akmaya başlar.
Katkıda Bulun
Hayatında kontrol etmeye çalıştığın ve bıraktığında güzelleşen bir deneyimin oldu mu?
Yorumlarda paylaşarak başkalarına ilham verebilirsin.
Bu hikaye, hayatın rüzgarıyla dans etmeyi öğrenmek isteyen birine ulaşabilir. Paylaşmayı unutma!
DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR 
Yorum bırakın