“Bir kadeh doluyken, içine yeni bir damla bile sığmaz…”
Yüzyıllar önce, hakikatin peşinde olan bir genç, Mevlana’nın dergahına varır. İçinde biriktirdiği tüm bilgilerle, öğrendiği tüm yollarla, tüm iddiaları ve düşünceleriyle doludur. Ama kalbi hala huzursuzdur. Ne okudukları yetmiştir ne de duydukları… Bir eksiklik hissiyle yanıp tutuşur.
Mevlana onu kapıda karşılar. Genç heyecanla konuşmaya başlar:
“Efendim, yıllardır birçok alimden dersler aldım. Nice kitaplar okudum, nice sorular sordum. Artık ilmin sonuna geldiğime inanıyorum ama hala içimde bir boşluk var. Sizden bu boşluğu doldurmanızı istiyorum.”
Mevlana bir şey söylemez. Sessizce içeri geçer ve kısa bir süre sonra elinde bir kadehle geri döner. Kadehi, ağzına kadar suyla doludur. Ardından elindeki sürahiden bu dolu kadehe biraz daha su döker. Su taşar, yere dökülür.
Genç şaşkınlıkla izler. Mevlana, gözlerinin içine bakarak der ki:
“İçin zaten doluyken, içine yeni bir damla bile koyamazsın. Hakikati almak istiyorsan önce içinde yer açmalısın. Bildiklerini bir kenara bırak. Unutmadan öğrenilmez, boşalmadan dolunmaz.”
Genç, o an derin bir sükûnetle susar. Başını öne eğer. Çünkü anlamıştır; aradığı hakikat dışarıda değil, içini sadeleştirmekte gizlidir.
Farkındalık Mesajı:
Hayat bazen susarak başlar. Zihnin sustuğu, kalbin dinlediği anlarda gerçek öğrenme başlar. Yeni bir şey öğrenmek istiyorsan, eski düşüncelerine tutunmayı bırak. Bilmek kadar bilmemeyi de kabul et.
Mindfulness Egzersizi: “Kadehini Boşalt”
Bugün birkaç dakikalığına sessizce otur. Derin bir nefes al ve kendine şu soruyu sor:
“Şu anda içimde neye çok yer veriyorum? Bu yer, gerçekten bana hizmet ediyor mu?”
Bir düşünce, bir kaygı, bir inanç… Onu gözlemle. Yargılamadan. Sonra kendine şunu söyle:
“Bırakıyorum. Yer açıyorum. Yeniye alan tanıyorum.”
Ve sadece nefesini izle. Kalbinin boşaldığını hisset.
Katkıda Bulun
Bu hikaye sende nasıl bir kapı araladı?
Yorum yaparak ya da bu yazıyı paylaşarak sen de başkasının içsel yolculuğuna ışık tutabilirsin.
Unutma, bazen bir kelime, birinin içindeki karanlıkta mum yakar.
DEĞİŞİM ÖNCE KENDİNDEN BAŞLAR 
Yorum bırakın